Autor
Clear
A. M. Ollikainen
Alex Ahndoril
Alex Schulman
Anders de la Motte
Anders Hansen
Arto Paasilinna
David Lagercrantz
Fredrik Backman
Henning Mankell
Håkan Nesser
Ingar Johnsrud
Ingela Korsell
Jo Nesbø
Joachim B. Schmidt
Jussi Adler-Olsen
Katja Kettu
Lars Kepler
Luke Pearson & Stephen Davies
Maja Lunde
Michael Hjorth & Hans Rosenfeldt
Mika Waltari
Neil Gaiman
Niklas Natt och Dag
Pasi Ilmari Jääskeläinen
Stieg Larsson
Tove Janssonová
Yrsa Sigurðardóttir
Åsa Larsson
Účinkující
Clear
Aleš Procházka
Daniel Bambas
David Novotný
Filip Švarc
Hynek Čermák
Igor Bareš
Jan Meduna
Jan Vlasák
Jan Vondráček
Jan Zadražil
Jana Plodková
Jana Stryková
Jaroslav Plesl
Jiří Hromada
Jiří Vyorálek
Klára Cibulková
Ladislav Frej
Libuše Švormová
Lukáš Hejlík
Lukáš Hlavica
Marie Štípková
Martha Issová
Martin Stránský
Martin Zahálka
Matyáš Valenta
Michal Zelenka
Milena Steinmasslová
Oldřich Kaiser
Ondřej Brousek
Otakar Brousek ml.
Pavel Nový
Pavel Rímský
Pavel Soukup
Pavla Beretová
Petr Jeništa
Petr Kubes
Petr Stach
Petr Čtvrtníček
Petra Špalková
Stanislav Zindulka
Tereza Bebarová
Valérie Zawadská
Veronika Lazorčáková
Vladimír Javorský
Václav Neužil
Vít Malota
Režie
Clear
Jan Neruda
Severská kolekce
{"id":7327108006082,"title":"Doběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozku","handle":"dobehni-svuj-mozek","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eUdělejte svému mozku laskavost a rozhýbejte tělo!\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMezinárodní bestseller švédského psychiatra vás spolehlivě katapultuje z gauče. Důrazně připomíná, že antická moudrost „Ve zdravém těle zdravý duch“ platí i nadále, dokonce dnes nabývá nových významů. Na základě aktuálních vědeckých poznatků autor srozumitelně a zajímavě vysvětluje, proč pravidelná fyzická aktivita blahodárně působí na náš mozek, snižuje stres a zpomaluje proces stárnutí. Přitom se jí nevyrovná žádný lék, potravinový doplněk ani pravidelné luštění kvízů! Máte zájem zvýšit své IQ a zlepšit paměť? Stát se kreativnějšími a trénovat schopnost soustředění? Odpověď je jednoduchá: hýbejte se! Cvičení je patrně ta nejdůležitější věc, kterou pro sebe můžete udělat, jelikož prospívá nejen zdraví, náladě a kognitivní kondici, ale je zároveň nejlepší ochranou proti demenci. A ne všichni o tom vědí…\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eŠvédský odborník předkládá řadu konkrétních rad, jak využít fyzický pohyb například při léčbě deprese nebo při tréninku soustředění u dětí, zvláště těch s ADHD. Jeho kniha byla přeložena do více než 30 jazyků a jen ve Švédsku se jí prodalo přes půl milionu výtisků.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Tuto knihu vřele doporučuji všem, kterým záleží na vlastním mozku a\/nebo na mozku druhých.“\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eCarl Johan Sundberg, profesor univerzity Institut Karolinska\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Fascinující a motivující četba! Pro mě jako podnikatele je obzvlášť zajímavé sledovat, jak může cvičení zvýšit naši kreativitu.\"\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMartin Lorentzon, spoluzakladatel společnosti Spotify\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Málokterá kniha je pro vzdělávání dospělých a veřejné zdraví tak důležitá. Anders Hansen má vzácnou schopnost zprostředkovat vědecké poznatky srozumitelně a poutavě.\"\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMinna Tunberger, švédská novinářka zabývající se zdravotní problematikou \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Nejlepší populárně-vědecká publikace. Snadno se čte a je plná překvapivých poznatků.\"\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003edeník \u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eAftenbladet\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Dílo Anderse Hansena je lékem na naše současné problémy.“ \u003c\/em\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRangan Chatterjee, britský lékař, spisovatel a televizní moderátor\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Na konci 80. let 20. století začali vědci systematicky porovnávat účinky sportu a léků při léčbě depresí. (…) Průlom nastal, když americký psycholog James Blumenthal shromáždil 156 lidí trpících depresí. Pokusné osoby rozlosoval do tří skupin. Jedné skupině podával zoloft, jeden ze světově nejrozšířenějších léků na depresi. Druhá skupina třikrát týdně vždy po dobu 30 minut sportovala. A třetí skupina užívala léky a sportovala současně. (…) Ukázalo se, že většina účastníků studie napříč všemi skupinami se cítila o tolik lépe, že už nespadali do diagnózy deprese. A co bylo nejdůležitější: ve skupině, která sportovala, se uzdravil stejný počet lidí jako ve skupině, jež užívala zoloft. Pravidelný pohyb byl jinými slovy stejně účinný jako antidepresiva.“\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– ukázka z textu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e","published_at":"2024-04-18T10:18:49+02:00","created_at":"2022-03-30T22:19:08+02:00","vendor":"Onehotbook","type":"Audiobook","tags":["Autor_Anders Hansen","Interpret_Vít Malota","Režie_Jan Neruda","Žánr_Biografie a publicistika","Žánr_Severská kolekce","Žánr_Světová literatura"],"price":31700,"price_min":31700,"price_max":31700,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":42436986077378,"title":"Download","option1":"Download","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":false,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Doběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozku - Download","public_title":"Download","options":["Download"],"price":31700,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":null,"barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/onehotbook.cz\/cdn\/shop\/files\/Anders_Hansen_Dobehni_svuj_mozek_web.jpg?v=1718895452"],"featured_image":"\/\/onehotbook.cz\/cdn\/shop\/files\/Anders_Hansen_Dobehni_svuj_mozek_web.jpg?v=1718895452","options":["Styl"],"media":[{"alt":null,"id":48745150579032,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.111,"height":450,"width":500,"src":"\/\/onehotbook.cz\/cdn\/shop\/files\/Anders_Hansen_Dobehni_svuj_mozek_web.jpg?v=1718895452"},"aspect_ratio":1.111,"height":450,"media_type":"image","src":"\/\/onehotbook.cz\/cdn\/shop\/files\/Anders_Hansen_Dobehni_svuj_mozek_web.jpg?v=1718895452","width":500}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eUdělejte svému mozku laskavost a rozhýbejte tělo!\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMezinárodní bestseller švédského psychiatra vás spolehlivě katapultuje z gauče. Důrazně připomíná, že antická moudrost „Ve zdravém těle zdravý duch“ platí i nadále, dokonce dnes nabývá nových významů. Na základě aktuálních vědeckých poznatků autor srozumitelně a zajímavě vysvětluje, proč pravidelná fyzická aktivita blahodárně působí na náš mozek, snižuje stres a zpomaluje proces stárnutí. Přitom se jí nevyrovná žádný lék, potravinový doplněk ani pravidelné luštění kvízů! Máte zájem zvýšit své IQ a zlepšit paměť? Stát se kreativnějšími a trénovat schopnost soustředění? Odpověď je jednoduchá: hýbejte se! Cvičení je patrně ta nejdůležitější věc, kterou pro sebe můžete udělat, jelikož prospívá nejen zdraví, náladě a kognitivní kondici, ale je zároveň nejlepší ochranou proti demenci. A ne všichni o tom vědí…\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eŠvédský odborník předkládá řadu konkrétních rad, jak využít fyzický pohyb například při léčbě deprese nebo při tréninku soustředění u dětí, zvláště těch s ADHD. Jeho kniha byla přeložena do více než 30 jazyků a jen ve Švédsku se jí prodalo přes půl milionu výtisků.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Tuto knihu vřele doporučuji všem, kterým záleží na vlastním mozku a\/nebo na mozku druhých.“\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eCarl Johan Sundberg, profesor univerzity Institut Karolinska\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Fascinující a motivující četba! Pro mě jako podnikatele je obzvlášť zajímavé sledovat, jak může cvičení zvýšit naši kreativitu.\"\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMartin Lorentzon, spoluzakladatel společnosti Spotify\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Málokterá kniha je pro vzdělávání dospělých a veřejné zdraví tak důležitá. Anders Hansen má vzácnou schopnost zprostředkovat vědecké poznatky srozumitelně a poutavě.\"\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMinna Tunberger, švédská novinářka zabývající se zdravotní problematikou \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Nejlepší populárně-vědecká publikace. Snadno se čte a je plná překvapivých poznatků.\"\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003edeník \u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eAftenbladet\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Dílo Anderse Hansena je lékem na naše současné problémy.“ \u003c\/em\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRangan Chatterjee, britský lékař, spisovatel a televizní moderátor\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Na konci 80. let 20. století začali vědci systematicky porovnávat účinky sportu a léků při léčbě depresí. (…) Průlom nastal, když americký psycholog James Blumenthal shromáždil 156 lidí trpících depresí. Pokusné osoby rozlosoval do tří skupin. Jedné skupině podával zoloft, jeden ze světově nejrozšířenějších léků na depresi. Druhá skupina třikrát týdně vždy po dobu 30 minut sportovala. A třetí skupina užívala léky a sportovala současně. (…) Ukázalo se, že většina účastníků studie napříč všemi skupinami se cítila o tolik lépe, že už nespadali do diagnózy deprese. A co bylo nejdůležitější: ve skupině, která sportovala, se uzdravil stejný počet lidí jako ve skupině, jež užívala zoloft. Pravidelný pohyb byl jinými slovy stejně účinný jako antidepresiva.“\u003c\/em\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e– ukázka z textu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e"}
Mohlo by se vám líbit:
Doběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozku
317,00 Kč
Udělejte svému mozku laskavost a rozhýbejte tělo! Mezinárodní bestseller švédského psychiatra vás spolehlivě katapultuje z gauče. Důrazně připomíná, že antická moudrost...